Conseils pour une belle peau

Chacun a quelque chose à propos de sa peau qu’il aimerait pouvoir changer – peut-être avez-vous remarqué plus de rides récemment, ou peut-être votre visage est-il cette combinaison ennuyeuse de gras et de sec. Un dermatologue peut vous aider à traiter l’acné ou vous proposer d’autres services, mais il est toujours bon de prendre soin de sa peau. Voici selon le centre Érythrose, varicosité, et épilation laser a Villefranche, quelques gestes que vous pouvez faire tous les jours !

Lavez votre visage deux fois par jour

Cela peut sembler évident, mais c’est aussi l’une de ces choses qu’il est facile d’omettre après une dure journée. Ne le faites pas ! Lavez votre visage chaque matin et chaque soir pour éliminer la saleté et le sébum et empêcher les pores de se boucher, ce qui rend la peau terne et peut entraîner des problèmes plus graves. Faites un nettoyage en profondeur une fois par semaine pour vous débarrasser de toute trace de sébum et de saleté.

Hydratez et hydratez

Les douches et les bains trop chauds rendent la peau sèche et irritée en éliminant les huiles. Gardez l’eau tiède, pas chaude, et n’oubliez pas d’utiliser ensuite une crème hydratante de qualité.

Et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée ! Ce n’est pas seulement bon pour la santé, c’est aussi bon pour l’apparence et la sensation de fraîcheur de votre peau, et cela l’empêche de se dessécher.

N’oubliez pas la crème solaire

Les rayons du soleil peuvent faire des dégâts même lorsque la journée est nuageuse. Non seulement ils provoquent le cancer de la peau, mais ils peuvent aussi vous donner des rides profondes et modifier la couleur et la texture de votre peau. Portez de la crème solaire chaque fois que vous sortez.

Prenez soin de votre santé

Et si vous aviez besoin d’une raison supplémentaire pour arrêter de fumer, en voici une autre : le tabagisme peut entraîner des rides profondes, un mauvais teint et un relâchement de la peau.

Un autre conseil qui est bon pour votre santé générale ainsi que pour votre peau est de consommer des aliments riches en polyphénols, qui sont des antioxydants qui aident à protéger la peau des dommages. Les aliments qui contiennent beaucoup de polyphénols sont les baies, les raisins, les noix de pécan et les noix.

Cliquer ici pour d’autres articles !!!