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10 avantages pour la santé de la graine noire (Nigella Sativa)

les bénéfices de la graine de nigelle - cumin noir

La graine noire ( nigella sativa) porte de nombreuses appellations, y compris le cumin noir, la coriandre romaine, Carvi noir, Sésame noir, habat el baraka…

 pour n’en nommer que quelques-uns. Mais peu importe comment vous l’appelez, ces graines sont chargées de bienfaits pour la santé que nous commençons seulement à comprendre. De l’élimination des bactéries nuisibles à la régénération des cellules et des tissus du corps, voici 10 impressionnants – avantages-  appuyés par la recherche- du cumin noir sur la santé

Les bénéfices de la Nigelle ou Cumin noir

  • Diabète de type 2 – Les  chercheurs ont découvert  que seulement deux grammes par jour de graine noire pourraient réduire le taux de sucre dans le sang à jeun, diminuer la résistance à l’insuline et augmenter la fonction des cellules bêta du pancréas.
  • Épilepsie –   Publié dans Medical Science Monitor , une étude a révélé que la graine noire était efficace pour réduire la fréquence des crises chez les enfants qui résistent au traitement conventionnel. La graine noire a en effet des propriétés anti-convulsives.

 

  • Cancer du côlon – Dans les études cellulaires, il a été montré que la graine noire pouvait avoir des propriétés anticancéreuses, inhibant la croissance des cellules cancéreuses du côlon spécifiquement. Dans une étude sur les animaux , la graine était capable de combattre le cancer du côlon chez les rats avec succès sans effets secondaires observables .
  • SARM –  L’infection bactérienne mortelle et résistante aux antibiotiques connue sous le nom commun de SARM a répondu favorablement au traitement avec des graines noires dans cette étude de l’Université des sciences de la santé à Lahore, au Pakistan.

 

  • Protection contre les dommages causés par les crises cardiaques –  Il a été démontré qu’un extrait de graine noire possède  des qualités de protection du cœur , atténuant les dommages associés aux crises cardiaques et stimulant la santé générale du cœur.

 

  • Cancer du sein –  Quelques études ont lié un extrait de thymoquinone de nigella sativa à la réduction de la croissance tumorale du cancer du sein et à l’ augmentation de l’apoptose (mort cellulaire) dans les cellules cancéreuses du sein.

 

  • Cancer du cerveau –  Une étude publiée dans la revue en ligne PLoS One indique que la thymoquinone de la graine noire peut induire la mort cellulaire dans les cellules de glioblastome. Le glioblastome est l’une des tumeurs cérébrales les plus agressives de tous.

 

  • Leucémie –  Comme cela a été démontré avec d’autres types de cancer, il a été démontré que la thymoquinone, un composé de graines noires, induit l’apoptose dans les cellules leucémiques.

 

  • Dommages au cerveau causés par le plomb –  Une étude publiée dans Experimental and Toxicologic Pathology  indique que la graine noire est capable d’amortir et d’inverser les dommages au cerveau provoqués par la toxicité du plomb.

 

  • Cancer de la bouche – La  recherche indique que la thymoquinone de nigella sativa est capable d’induire l’apoptose cellulaire dans les cellules cancéreuses orales.

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